عد تنازلي 1 ساعات
2
عداد تنازلي نصف ساعه للمذاكرة ١٠ دقائق للراحة
عد تنازلي 2 ساعات
1
50 10 4
10 10
٤ ساعات متواصلة عداد تنازلي نصف ساعه للمذاكرة ١٠ دقائق للراحة
عد تنازلي 3 ساعات
عداد تنازلي 45 دقيقة للمذاكرة 15 دقيقه للراحة
4 ساعات متواصله عداد تنازلي 25 دقيقه مذاكره 10 دقائق للراحة
عداد تصاعدي 10 ساعات 10
عد تنازلي 4 ساعات
25 5 2
عد تنازلي 10 ساعات
عداد تنازلي 45 دقيقة للمذاكرة 10 دقائق للراحة
العد التنازلي 1 ساعة و 30 دقيقة
60
